서리태 효능과 부작용 알아보기
서리태, 검은콩의 영양 가치와 효능, 부작용까지 알아보세요 서리태는 검은콩의 한 종류로, 껍질이 검은색을 띠는 것이 특징입니다. 흔히 검은콩이라고 불리기도 하며, 콩 종류 중에서도 영양가가 높고 다양한 효능을 지닌 것으로 알려져 있습니다. 서리태는 단백질, 섬유질, 비타민, 무기질 등 우리 몸에 필요한 영양소를 풍부하게 함유하고 있으며, 특히 항산화 작용, 혈당 조절, 면역력 강화 등에 효과적인 것으로 알려져 … Read more